Dejaste Ver tu Corazón

Amigas y amigos, con esta pintura los invito a que construyamos este post entre todos, compartamos aquellos momentos en los cuales hemos dejado ver nuestro corazón...les puedo contar que estoy.... amando intensamente... equivocandome mil veces..... soñando.... sintiéndome vulnerable..... amando .... me pierdo en el arrullo del silencio,... espero la brisa que no llega.... me muevo entre el miedo y el coraje.... y el miedo .... soy feliz... y estoy confiando ... dejo ver mi corazón...
Gracias por sus comentarios en este "post de todos" y a Patricia Cruzat por su pintura y belleza
Mundo Animal. dijo...
(=“•“=) (=“•“=)
(“) ? (“) (") ? (" )
Buenas tardes muy bella imagen que tengas un buen diasaludos Chrissss
17 de noviembre de 2009 9:09
Nebroa dijo...
Creo que no hay capas entre mi corazón y la vida, creo que como desnudo se adentra en el futuro, despojado de corazas y máscaras, entregándose al arte de empezar a aprender a vivir. Eso hago, aprender, caminar para ser libre, con el corazón en la mano :)
17 de noviembre de 2009 15:00
Mónica Arroyo Parra dijo...
me encanta lo que compartes Nebroa, eso de entregándose al arte de empezar a aprender a vivir, sin duda es un arte...el poder relacionarnos desde el hombre o la mujer que somos, sin disfraces, eso nos permite ser libres y desde ahí aprendo que no debemos entorpecer que la vida fluya...que nuestro corazón sienta..y se deje verGracias, un abrazo
18 de noviembre de 2009 6:08
Sandra Gutiérrez Alvez dijo...
hola vine en respuesta a tu propuesta."te cuento, de mi, soy lo que se ve, te puedo dar de mi locura y mi esperanza ,de mi desesperación y mi ganas, del deseo de amar y de ser amada...y parte de mi corazón queda en mis letras...amo, siento, vivo, observo, disfruto, sueño, me acerco, me alejo, vuelvo, vuelo... y, por sobre todas las cosas deseo sentirme útil siendo yo misma..."te dejo parte de un texto de mi autoría, que con gusto comparto con tus lectores y amigos.te dejo mi beso.
18 de noviembre de 2009 8:39
Carver dijo...
Hola también me llamó la atención tu idea, es bonito compartir entre todos los corazones aquellos silencios y sentimientos que tenemos todos, como la gran familia que de la que en realidad creo que formamos todos, esos lazos invisibles que nos mueven a escribir y sentir sin más razón que lo que del corazón nace..., confiar..., amar..., sentir..., sentirnos todos como somos y alejar de nuestros caminos lo que no deseamos...,los miedos y los inequívocos errores que nos asaltan en cada tiempo vivido...,pero que con buena voluntad siempre podemos dejar atrás.Gracias por compartir...,un saludo
18 de noviembre de 2009 14:09
vangelisa dijo...
Que difícil se me hace hoy desnudar mi alma y decir lo que siento...siempre he sido muy parlanchina y amiga de mis amigos, ahora mismo me familia es lo mas importante, siempre me ha gustado ayudar a que los demás se sientan bien y confíen en ellos mismo.amar, sentir...dar... compartir, es lo MÁS.TE DEJO BESOSes bonita tu idea, me ha gustado.
18 de noviembre de 2009 16:14

Cuándo Celebras tu Vida??

Comparto esta canción con ustedes por que refleja mi sentir....cada cuánto celebramos lo que somos?.....es necesario una fecha especial??...Qué celebras de tí??...qué cosas celebramos y cuáles no?? y porqué no??? Quieres compartir, agradecer y celebrar....puedes hacerlo aquí y cada día!

Cuáles son tus personajes?

Amig@s, los invito a conocer algunos personajes que identifica Gabrielle Roth, por ej. en una reflexión sobre una nueva relación, en la cual a veces sin darnos cuenta terminamos en nuestra propia teleserie:

Ida Aislada: me siento tan sola!
Lisa Envidia: ojalá tuviera una relación tan equilibrada como la de mis vecinos
Clara Víctima: él les presta atención sólo para herirme; yo no hago nada malo
Cata Competencia: soy más linda que sus amigas y gano más que él
Carmen Soberbia: no lo necesito para nada, puedo sola con mi vida
Pura Mentira: no me preocupa esta relación, soy más feliz con tener uno que otro amante
Ana Lítica: lo tengo todo controlado, si tengo aventuras con otros hombres, es por que ellos satisfacen lo que él no me puede dar
Hebe Ficiencia: llego a casa para la cena y luego el noticiario de la tarde, los jueves son para divertirme, y hacemos el amor los jueves y domingos
Aurora Futura: cuando sane mis dolores del pasado, cuando vuelva a ser dueña de mi misma, aparecerá el hombre adecuado, lo atraeré
Negra Angustia:¿y si no lo atraigo?, ¿y si tengo que quedarme con éste?, ¿y si tengo que hacerme cargo que la relación funcione?
Doña Gruñona: estoy clavada con él, es tan desordenado, grosero, tacaño, siempre llorando miserias, deja pegotes de miel en la mesa
Silvia Remuerdo: mejor sería no analizar tanto la relación, ni juzgarlo tanto a él, ¿porqué me miento a mi misma, si casi ni me importa?
Rosa Quejosa: estoy chata!, vivir así no vale la pena, estoy cansada, me duele la espalda, la cabeza, el estómago, los ovarios y él no me entiende, mejor vivo sola.

Leyendo a Gabrielle Roth, he aprendido que cada persona convive con diferentes Personajes, a veces, estos personajes se apoderan de nosotros y nos desconectan de nuestras auténticas necesidades y sentimientos. Estos personajes se crean y alimentan con un conjunto de pautas y comportamientos que van apareciendo reiterativamente, independiente de la situación que enfrentemos, son conductas aprendidas, que al parecer nos van constituyendo como alguien que no necesariamente somos....Gabrielle relata que descubrió que la mayor parte del tiempo, sus pensamientos, sentimientos y acciones, por muy diferentes que fueran, se reducían a tres pautas básicas: se subestimaba, se inflaba y se odiaba, cuando pudo identificar esos personajes, pudo distanciarse cada vez más, la distancia le generó independencia y pudo liberarse de ellos, cada vez que aparecían les quitaba poder.

Quizás esto podría sonar cinematográfico, y está más cerca de lo que creemos, en una sesión personal de coaching descubrí mis propios personajes...una de mis coachee descubrió los suyos y cuando logró darse cuenta.... abría los ojos de asombro y me decía...."tantos años haciendo lo mismo.....y no me había dado cuenta"....

Es realmente liberador...cuando descubro que puedo actuar de otra forma.....y ser yo.

Si ponemos atención a lo que hemos hecho en el pasado, lo que hacemos ahora, a lo que hemos dicho y decidido, a lo que sentimos, empezaremos a descubrir cuáles son nuestras pautas de comportamiento, nuestros personajes, cuando logramos identificarlos, le podemos dar un nombre y apellido. Esta búsqueda, nos lleva a descubrir dónde nos quedamos atascados....

Algunos personajes funcionan en el pasado, o en el futuro, se preparan para lo que vendrá, o se preparan para lo peor, así no duelen tanto las decepciones... nos alejan de vivir el aquí y el ahora. Algunos personajes que nos acompañan...tienen tanto miedo de hacer algo, que no hacen nada, otros, son tacaños, deprimidos, se obsesionan con el dinero, con el sexo o el poder...
Por lo general estas pautas o estilos de los personajes se forman en las primeras fases de la vida, cuando tuvimos miedos, rabia, pena, y comenzamos a dejar de ser espontáneos aprendimos a reaccionar en forma defensiva.

Otros personajes para reconocer en nosotr@s
Tomás Dinero: me encanta el dinero, saca a relucir lo mejor de mi, con él controlo a mi mujer, me relaciono con mis hijos. Vivo y muero por tener más dinero, me siento poderoso
Capitán Control: vive a gritos, todo ordenado, dios nos proteja si llega tarde a algún lado, nadie hace nada sin que él no lo sepa
Doña Perfecta: labios tiesos y el culo apretado, nada puede estar desarreglado
Pepe Estrella: necesita kilómetros de espectadores
Clara Víctima: gime y llora tiene para rato, no se cansa de tanto maltrato
Rony Vengativo: a mí nadie me caga!, pobre del que se atreva a cagarme!
Milia Ensueños: oooh sueña con castillos, romances mágicos, la vida en una alfombra mágica
Peter Plan: tiene el futuro en la palma de la mano, le preocupa la universidad de los niños que aún no tiene
Paty Autocrítica: los dientes apretados, todo lo hace mal, se odia, se siente una mierda
Lidia Desamparo: tiene miles de derrotas, nadie la salva, ni ella se salva
Julia Juez: mide todo en bueno o malo
Susy Luna: ve la vida en revistas de colores
Patty a Mil: apurada por morir, ni sabe porqué tanto apuro, lo que importa es hacerlo rápido sin perder tiempo alguno
Erótica Velcro: sálvame, tómame, aliméntame, necesítame, cógeme, protégeme, cásate conmigo, no me dejes
Soledad Resisto: entierro mis tesoros y pierdo el mapa, anudo mis frustraciones y trenzo mis sentimientos, tejo mi destierro como un tapiz solitario
Tiro Furtivo: la ira es mi munición, la he acumulado durante años. Siempre al acecho, esperando el momento para golpear, mis armas son las palabras, a veces disparo antes de que me ataquen, una defensa agresiva mantiene a la gente a distancia.
Tito Flojito: le duele la espalda, se fatiga fácil, siempre quiere dormir más, no trabaja 8 horas es muy agotador para él, hace el mínimo esfuerzo
Elba Salvadora: ofrece su ayuda a todo el mundo, siempre está disponible a cualquier hora. No sabe recibir, siempre está dando a los demás, nunca se salva a sí misma
Buena Persona: a todo dice que sí, pasa frío, hambre y se esfuerza al máximo pasa satisfacer a otros, para que lo quieran, nunca dice no. Se pierde la posibilidad de elegir y el contacto con su dignidad.

Podría seguir dando nombres, el niño eterno, el inteligente, el seductor, el irónico, el grave, el rebelde, el chistoso.....etc. Los nombres de los personajes femenino o masculino no tienen que ver con que estén algunos solo en mujeres u hombres.

Estos personajes nos han servido para relacionarnos en determinados contextos, donde adoptamos diversos roles sociales, los hemos aprendido, sin embargo, los contextos van cambiando, y seguimos con ellos..... son nuestros principales focos de pérdida de energía. Podemos distinguir entre ellos el personaje oculto y el protagonista (el que se ve), este tiene un objetivo claro, buscar la atención y respuestas rápidas de los demás, por ej. aprobación, que sin duda será una respuesta de corto plazo. Lo importante es no perderse en ellos, necesitamos cultivar ese punto de equilibrio que nos lleva a mantener nuestro centro, nuestro contacto con el alma que nos constituye como el ser genuino que somos.

¿Crees que te puedes liberar de ellos....qué pasaría si identificas los tuyos con nombre y apellido?

Cómo quieres vivir tu vida?

Relata un cuento zen que en un monasterio vivía un discípulo que desafiaba siempre a su maestro. Cierta vez, ocultando a sus espaldas a un pájaro que sostenía en las manos, el discípulo se paró desafiante ante el maestro y le preguntó: "Maestro, aquí detrás de mí tengo un pájaro. Dígame usted que lo sabe todo: ¿está vivo o está muerto?" (De tal modo, si decía que el pájaro estaba vivo lo ahorcaba y si decía que estaba muerto abriría sus manos y lo dejaría volar). El maestro lo miró a los ojos con respeto y compasión, respiró profundamente y con mucho amor le respondió: "Eso depende de tí. La solución.... está en tus manos!".

La pregunta que hay detrás de este relato podría ser, ¿Cómo quieres vivir tu vida?, ¿Cómo quieres usar el poder que está en tus manos?. Esta nueva entrada nace apropósito de que estoy leyendo un libro de coaching, "El Arte de Soplar Brasas" de Leonardo Wolk y también por que frecuentemente me encuentro en mis coaching con personas que se quedan mirando a la orilla del camino como la vida pasa por delante, como sus trabajos, sus jefes, sus cuentas, el tráfico, la ciudad, los niños (siempre hay un responsable o culpable) todo eso que está afuera les agobia, los desconecta de sus sueños, y empiezan o empezamos a dejarnos llevar....

Responsabilidad (responsa "h"abilidad), es lo que podemos deducir de este relato, no se trata de tener la culpa, sino de cómo nos posicionamos frente a lo que nos sucede. Por ejemplo, si tengo un lápiz en la mano, lo suelto y cae al piso,...... por que cayó el lápiz?, ...por la fuerza de gravedad....porque lo solté....son dos respuestas válidas ante un mismo fenómeno (solté el lápiz), cuál es la diferencia?. En la primera pongo la responsabilidad fuera de mi (fuerza de gravedad), en la segunda, asumo la responsa habilidad, (yo lo solté). Wolk, lo llama explicaciones tranquilizadoras y generativas.

Si escuchamos a nuestro alrededor, está lleno de explicaciones tranquilizadoras, por ej. te llamé y no contestaste, la culpa es de..., la cultura es así, mi jefe es injusto, .....no tengo tiempo, mis hijos no me escuchan, la dieta no me resulta, envié un mail y no contestó,...... no he podido empezar, tengo una carga de trabajo enorme y no puedo decir que no.., se cayó el sistema, estamos tranquilos con eso?...no creo cierto?, son explicaciones tranquilizadoras no por que resuelvan algo, sino por que con ellas me declaro inocente y pongo la responsabilidad afuera, en el sistema, en la cultura, en la falta de tiempo...siempre habrá un motivo....dar este tipo de explicaciones no es gratuito....tiene un enorme costo para nosotros....cuál será?......nos ubica en un rol de víctimas....nos alejan del protagonismo de nuestras vidas...si me declaro inocente y al mismo tiempo incompetente e impotente....cierro posibilidades de acción para mi y para otros, para avanzar, para aprender y crecer....para liderar nuestra vida...si el problema está afuera..cuál sería la necesidad de cambiar?

Qué pasaría si me hago parte del problema?, también puedo ser parte de la solución, no necesariamente me hago culpable yo no eligo que se caiga el sistema, asumo sí, el poder que está en mis manos para hacer algo diferente a pesar de los obstáculos, empiezo a generar acciones, esto también tiene un costo....y este es la responsabilidad,..... y la libertad de elegir...cómo quieres vivir tu vida?

Descubre el poder que hay en tus manos....escribe tu propia historia...la vida que quieres vivir!!

Parábola del Elefante

Érase una vez seis hombres sabios que vivían en una pequeña aldea. Los seis sabios eran ciegos. Un día alguien llevó un elefante a la aldea. Los seis sabios buscaban la manera de saber cómo era un elefante, ya que no lo podían ver.

"Ya lo sé", dijo uno de ellos. "¡Palpémoslo!". "Buena idea", dijeron los demás. "Ahora sabremos como es un elefante". Así, los seis sabios fueron a "ver" al elefante. El primero palpó una de las grandes orejas del elefante. La tocaba lentamente hacia adelante y hacia atrás. "El elefante es como un gran abanico", gritó el primer hombre. El segundo tanteó las patas del elefante. "Es como un árbol", exclamó. "Ambos estáis equivocados", dijo el tercer hombre. "El elefante es como una soga". Éste le había examinado la cola.
Justamente entonces el cuarto hombre que examinaba los finos colmillos, habló:

"El elefante es como una lanza".
"No, no", gritó el quinto hombre. "Él es como un alto muro", había estado palpando el costado del elefante. El sexto hombre tenía cogida la trompa del elefante.
"Estáis todos equivocados", dijo. "El elefante es como una serpiente". "No, no, como una soga".
"Serpiente".
"Un muro".
"Estáis equivocados".
"Estoy en lo cierto".

Los seis hombres se ensalzaron en una interminable discusión durante horas sin ponerse de acuerdo sobre cómo era el elefante.

¿Cuál es el problema? Cada hombre podía "ver" en su mente sólo lo que podía sentir con sus manos. Como resultado cada uno se reafirmaba en que el elefante era como él lo sentía.

Ninguno escuchaba a los demás.
Esos hombres estaban inmersos en un conflicto basado en la percepción (lo que creían "ver").

Siempre hemos intentado conocer el mundo y comunicarnos con los demás, no obstante, nos olvidamos que cada persona percibe e interpreta de acuerdo a su propio mundo, a su propia historia, no es necesario estar ciegos como los sabios de esta parábola para darnos cuenta que muchas veces no vemos lo que el otro ve... y nos quedamos defendiendo nuestras respuestas parciales , nuestra forma particular de ver el mundo, que hubiera pasado si los ciegos de la parábola se hubiesen escuchado entre ellos?, si hubiesen unidos sus manos para palpar al elefante?, cuántas veces no escuchamos a los otros y nos quedamos solo en la cola del elefante.....? qué es aquello que no queremos ver?

Creo que en la vida nos movemos con cierta ceguera, no sabemos que va a pasar mañana, si emprendemos un proyecto, una vida en pareja, un sueño, no sabemos que va a suceder en el futuro, podemos planearlo y quizás resulte, o quizás debamos cambiar los planes en el camino.... por eso es importante escuchar a los demás....., aceptar que muchas veces estamos ciegos..... y cuando eso sucede , podemos aprender,.... crecer...... , podemos conocer el elefante...nos damos cuenta que nuestra ceguera no nos permite avanzar...y si dejamos que otro nos muestre?...y si confiamos... o pedimos?.... creo que también tiene que ver con flexibilizar nuestra mirada, a veces por orgullo no queremos ver, o reconocer que otro nos puede ayudar....o reconocer que estamos equivocado.

Cuando empezamos a escuchar a los demás, dejamos de estar solos....

¡Que sabio que es aquel ciego que escucha las respuestas de otros ciegos y, así, enriquece la propia!

Viaje por las Emociones

Hace unas semanas regresé de mis vacaciones estuve en Cuba y fue bellísimo descubrir que soy tan feliz, al menos así lo creí allá en medio del mar transparente, el agua cálida y el sol brillando todo el día, me conecté con la alegría de vivir la vida, con la capacidad de disfrutar cada momento y de sorprenderme con lo desconocido. Cuando llegué a Chile....impacto!, eran los días más fríos, la gente andaba seria y muy abrigada, solo pensaba en volver un día a ese paraíso, sin duda es un paraíso....comencé a observar mis emociones a pensar que esa alegría y felicidad que sentí en los 7 días de vacaciones, la podría traer conmigo los siguientes días del año, porqué solo permitirse el relajo y el verdadero gozo en vacaciones, en fines de semana largos o en fechas especiales....que pasa con nuestra disponibilidad para celebrar la vida?, como nos proveemos de bienestar cada día, descubrí algo me encanta sacar fotografías y por lo general lo hacía solo cuando estaba de vacaciones, ahora....llevo mi cámara a todos lados y me sorprendo detrás del lente como si fuera una eterna turista.... y porqué no?, recorro mi ciudad como si fuera extranjera, es bello descubrir.....

Otras cosas que he estado descubriendo a propósito de emociones, es que por lo general las personas tendemos a evadir la tristeza, la ira, el miedo, emociones que erróneamente se consideran negativas, para evitar heridas nos movemos con una inercia emocional que nos lleva a vivir una felicidad superficial, con risa fácil y de desconexión total, y aunque nos resistamos a expresar nuestras emociones, ellas, de alguna manera aparecen. Gabrielle Roth la chamana urbana define 5 emociones básicas, el miedo, la ira, la tristeza, la alegría y la compasión, que son esenciales para nuestra salud y bienestar. El miedo protege, la tristeza alivia, la ira defiende, la alegría anima, la compasión une.

Me voy a quedar en la tristeza un ratito, estos días he estado sintiéndola y he tratado de evitarla, de hecho algunas personas con las que he hablado del tema tratan de animarme y de decirme que no tengo que estar triste.....muchas veces tratamos de evitar la tristeza a nuestros seres queridos, a los hijos, a nuestros padres, amigos, a nuestras parejas....

Gabrielle Roth dice: " el verdadero gozo es posible solo mediante la aceptación de la tristeza inevitable, esta es la reacción sana ante el fracaso de expectativas, algo ineludible en la vida...Deseamos que las cosas permanezcan siempre igual, pero la vida es cambio y sufrimos heridas en la adaptación"

" la tristeza nos conecta con el centro de nuestra vulnerabilidad....es un medio transformador que nos permite ablandar nuestra rigidez y diluir nuestro anhelo de seguridad, estabilidad y garantías ante la inevitabilidad del cambio.....(uffff eso duele a veces)......y la necesidad de crecimiento"

¿Cuál sería el desafío?...amigarnos con nuestras emociones, reconocerlas, permitirnos habitar en ellas, y luego que?..... el desafío quizás es aceptar nuestra inevitable vulnerabilidad, y acoger la experiencia de la tristeza, como liberación necesaria para vivir saludablemente.

Lo que nunca deberíamos hacer, lo dice Gabrielle y yo también lo pienso así es: rebajar nuestras expectativas, ni nuestras necesidades reales para escapar al dolor de no satisfacerlos, más bien deberíamos ir en busca de lo que queremos, lo que necesitamos, lo que realmente nos satisface y si aparece la inevitable desilusión, habitar un ratito en la tristeza....quedarse escuchando lo que nos dice, lo que nos muestra que seguramente es algo importante, si por el contrario logramos lo pretendido.....no queda más que celebrar!!! y animarnos a seguir nuestro viaje por las emociones.....

Una que otra preguntita.....

Comparto con ustedes algunas preguntitas que me han
regalado, otras que he descubierto, algunas las he respondido, otras no me atrevo aún.....si quieres las puedes responder, o solo leer, no hay respuestas buenas o malas, son preguntas para tu corazón y tu alma...

¿De qué me escondo?.... ¿Qué me da vergüenza, o miedo enfrentar?
¿De qué me siento orgulloso?.... ¿De qué no me siento orgulloso?

¿Qué estoy esperando que suceda para hacer lo que tengo que hacer?
¿Qué estoy esperando que suceda para hacer lo que quiero y deseo hacer?

¿Cuál es el punto exacto en que yo mismo comienzo a crecer?

¿Qué persona maravillosa hay dentro de mí? ¿Por qué no la dejo salir?
¿Qué es lo que mi voz no puede expresar?

¿Soy honesto conmigo mismo?
¿Qué errores estoy dispuesto a cometer tratando de inventar mi propia historia?
¿Estoy dispuesto a aceptar que me puedo equivocar?

¿Cómo me cuido a mi mismo? ¿Quién realmente me cuida? ¿Por quién quiero ser cuidado?
¿Quién cuida mi corazón? ¿Qué corazón cuido yo?
¿Con quién puedo estar sin necesidad de nada más?

¿Qué decisiones he tomado evitando el dolor, en vez de buscar la felicidad?
¿Qué decisiones he tomado por no herir a otros, por no perder a alguien?

¿En qué y en quién tengo fe?¿Tengo fe en mi mismo?

¿Qué asuntos pendientes tengo con los miembros de mi familia? ¿Qué me impide sanarlos?

¿Mantengo mi palabra?..... ¿Me respeto?...¿Cómo me cuido día a día?...¿Cuánto me quiero?

¿Necesito culpar a otros como un modo de protegerme?
¿Soy capaz de admitirlo cuando me equivoco?

¿Me he permitido involucrarme con una persona a quien no amo, por considerar que es mejor que estar solo?

¿Tengo miedo de la responsabilidad, de ser responsable de mi vida, de otras vidas?

¿Deseo continuamente que mi vida fuera diferente? ¿Si es así, qué estoy haciendo para cambiar mi vida? ¿O estoy resignado a la situación?

¿A quienes debo aún perdonar? ¿Qué estoy haciendo al respecto?

¿Qué me hace perder el control de mi propia voluntad?...¿Qué me detiene a avanzar en mis propósitos personales?

¿Qué sé que tengo que hacer, pero aún no he hecho?... ¿Qué estoy haciendo, que sé que no debería hacer?

¿Qué actitudes tengo que me debilitan?

¿Cuándo me permito escuchar lo que necesita mi corazón?...¿Escucho lo que necesita mi cuerpo?...

El amor es ciego y lo acompaña la locura....

Cuentan que una vez se reunieron en algún lugar de la tierra todos los sentimientos y cualidades de los seres humanos.

Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura como siempre tan loca les propuso: ¡vamos a jugar al escondite!

La Intriga levantó la ceja intrigada y la Curiosidad sin poder contenerse le preguntó: ¿Al escondite? Y, ¿cómo es eso?

Es un juego, explicó la Locura, en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupara mi lugar para continuar el juego.

El Entusiasmo bailó entusiasmado secundado por la Euforia.

La Alegría dio tantos saltos que terminó convenciendo a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba hacer nada.

Pero no todos querían participar. La Verdad prefirió no esconderse... ¿para qué? si al final siempre la hallaban.

Y la Soberbia opinó que era un juego muy tonto (en realidad lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella)... y la Cobardía prefirió no arriesgarse.

Uno, dos tres... comenzó a contar la Locura.

La primera en esconderse fue la Pereza, como siempre tan perezosa se dejó caer tras la primera piedra del camino.

La Fé subió al cielo y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto.

La Generosidad casi no alcanzó a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos... .que si un lago cristalino para la Belleza...que si una hendida en un árbol perfecto para la Timidez... Que si el vuelo de una mariposa lo mejor para la Voluptuosidad... Que si una ráfaga de viento magnífico para la Libertad... Así terminó por acurrucarse en un rayito de sol.

El Egoísmo, en cambio encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo... pero sólo para él.

La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, se escondió detrás del arco iris).

La Pasión y el Deseo en el centro de los volcanes.

El Olvido... se me olvidó dónde se escondió el Olvido, pero eso no es lo más importante.

La Locura contaba ya novecientos noventa y nueve mil novecientos noventa y nueve... y el Amor no había aún encontrado sitio para esconderse entre sus flores.

Un millón contó la Locura y comenzó a buscar.

La primera en encontrar fue la Pereza... a sólo tres pasos detrás de unas piedras.

Después se escuchó la Fé discutiendo con Dios sobre Teología y a la Pasión y el Deseo los sintió vibrar en los volcanes.

En un descuido encontró a la Envidia y claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo.

Al Egoísmo no tuvo ni que buscarlo, él solo salió disparado de su escondite, que había resultado ser un nido de avispas.

De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la Belleza, y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidir aún dónde esconderse.

Así fue encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca... A la Angustia en una oscura cueva... A la Mentira, detrás del arco iris, (mentira... en el fondo del mar).

Hasta el Olvido... ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas.

Pero... sólo el Amor... no aparecía por ningún sitio. La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, en la cima de las montañas, y cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y pensó: El Amor siempre tan cursi, seguro se escondió entre las rosas... Tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas... Cuando de pronto un doloroso grito se escuchó... Las espinas habían herido los ojos del Amor, la Locura no sabía qué hacer para disculparse: lloró... rogó... pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó en la Tierra al escondite, el Amor es ciego... y la Locura siempre lo acompaña.

Oh, este bello poema lo leí en un taller hace poco y cuando estaba terminando de leerlo, no pude evitar emocionarme, me dí cuenta que yo estaba sintiendo y respirando amor....me he estado sintiendo un poco ciega y un poco loca, me confundo y me pierdo en tí....

Vivir el Presente

Thich Nhat Hanh, un filósofo y monje bu­dista vietnamita, escribe sobre cómo disfrutar de una buena taza de té. Debemos estar completa­mente atentos al presente para disfrutar de una taza de té. Sólo siendo conscientes del presente nuestras manos sentirán el calor de la taza. Sólo en el presente aspiraremos el aroma del té, sabo­rearemos su dulzura, y llegaremos a apreciar su exquisitez. Si estamos obsesionados por el pasa­do o preocupados por el futuro, dejaremos esca­par la oportunidad de disfrutar de una buena ta­za de té. Cuando miremos el interior de la taza, su contenido ya habrá desaparecido.
Con la vida ocurre lo mismo. Si no vivimos plenamente el presente, en un abrir y cerrar de ojos la vida se nos habrá escapado. Habremos perdido sus sensaciones, su aroma, su exquisitez y su belleza, y sentiremos que ha transcurrido a toda velocidad.
El pasado ya ha pasado. Aprendamos de él y dejémoslo atrás. El futuro ni tan siquiera ha lle­gado. Hagamos planes para el futuro, pero no perdamos el tiempo preocupándonos por él. Preocuparse no sirve para nada.

Cuando deje­mos de pensar en lo que ya ha ocurrido, cuando dejemos de preocupamos por lo que todavía no ha pasado, estaremos en el presente.

Sólo enton­ces empezamos a experimentar la alegría de vivir.

(Texto, extraído de Lazos de Amor Brian Weiss)

Crisis Económica Mundial....Crisis Personal....

Recientemente he asistido a un seminario internacional de la revista Capital, el foco era La Crisis Económica Mundial. En dicho seminario se hizo un paralelo de la situación actual con los desastres naturales, los huracanes, terremotos, tsunamis, vienen – hacen daño – se van – dejan daños, la manera de enfrentarlos es la misma manera de enfrentar la crisis económica, ¿de qué forma?, enfocándose en las personas, atendiendo a los pronósticos, preparándose en base a la información, cambiando las formas de vida, adaptándose..... generando planes de acción durante y después del desastre, a veces no se puede preveer y solo queda enfrentarlo una vez que ha sucedido.

Hoy día hay mucha información... se recomiendan estrategias para responder a los problemas que la contracción de los mercados y la crisis económica actual generar en las empresas y en las personas, existen ranking de rentabilidad que te ayudan a tomar la mejor decisión de dónde invertir, en dónde endeudarte....

Escribo sobre la crisis por que pienso que cualquier tipo de crisis se debe enfrentar de la misma forma, la crisis económica mundial, crisis personal, crisis laboral, matrimonial, familiar, incluso corporal, las catástrofes naturales....

Las crisis sobrevienen cuando existe una situación insostenible en el tiempo, que amerita un cambio.

Albert Einstein dice “ No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo..... la creatividad nace de la angustia, como el día nace de la noche obscura...... quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento..... es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno.....”

Generalmente las crisis a nivel individual y colectivo ocurren, cuando está acabando un ciclo y se impone la apertura de un nuevo tiempo, una nueva forma de vida. Cuando una persona entra en crisis, lo que generalmente existe detrás y que podríamos decir genera la crisis, es una permanente resistencias al cambio, nos aferramos a lo conocido, la incertidumbre y el miedo nos paraliza, aún cuando existen claras evidencias que la situación se hace insostenible y ya no da para más.

A veces nos atrevemos un poquito....y hacemos cambios parciales, entonces la consecuencia de esta postergación es un fuerte desequilibrio, que se muestra en un descontento general (con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, con lo que hacemos, con los demás) y no sabemos cuál es la causa, también se muestra como una enfermedad de tipo físico o psicológico, irritabilidad, stress, en fin..... cuando enfrentamos una crisis debemos hacer cambios radicales, quizás debemos escuchar lo que dice nuestro corazón, atender a nuestros signos.... escuchar lo que dice nuestro cuerpo, a veces nos pide descansar, alimentarnos bien, permitir que nos hagan cariño, o simplemente parar..... debemos prepararnos.... pedir... ofrecer... decidir.... dejar ir.... comprometer ..... atrevernos a dar el paso, actuar ...... ¿no sabemos cómo hacerlo?.... entonces quizás debemos estar dispuestos a Aprender.

Las crisis son grandes oportunidades de cambio personal que debemos valorar, señalan siempre la necesidad de abandonar lo viejo y propiciar la generación de un nuevo orden personal, una nueva forma de hacer y de ser.... que sin duda, tendrá un efecto positivo en nosotros, en nuestra pareja, hijos, familia y también en la sociedad en que vivimos.

Lo más importante es preocuparse y ocuparse de hacer los cambios que nadie puede hacer por tí.